5 SECOND RULE

EVERY START IS A NEW START

नमस्कार दोस्तों। और एक नया ब्लॉग मैं आपका  स्वागत हे। 

आज आप को बताएँगे असा ट्रिक जिसके मदद से आप कोई  कोई भी चीज़ बहत आसानी से कर सकते हैं बिना कोई रूकावट से। 

अक्सर सच ये हे की ज्यादा प्रतिसद लोग अपना अपना जिंदगी में  बहत आलस हो चुके हैं। कुछ भी काम सुरु होने से पहले बहाना तो बनता ही हे और इस बहाना क चक्कर मैं जो काम जब होना चाहिए होता हे वो होता नहीं हे और कभी कभ एकदम से हो ही नहीं पता।  कभी कभी असा भी  हे जो काम हमको पता ही होता हे कैसे करैं और कोनसा तरीकें मैं करैं पर सुरुबाट सही से हो नहीं पता वो क्यों ना इ-mail का replay  हो या फिर gym जाना हो। 

इस सब का इलाच हे '5-Second Rule'. 

आप जब भी कुछ काम करने का सोचते हैं पर उसको सुरुवात नहीं कर पते हैं, बस 5-4-3-2-1 कह लीजिये अपने मन पे और बिना कुछ सोचे वो काम कर लीजिये।  आप अगर सिको बार बार करेंगे तो आपके अंदर confidence  आजायेगा कुछ व् काम करने क लिए।  कभी कभी हम सुबह जल्दी उठ तो जाते हैं, पर अपना mobile को पकड़ लेते हैं जिसमे हमारा आधा energy ख़तम हो जाता हे।  अगर आप ऐसा करते हैं तो इस खराप आदत को छोड़ दीजिये। जब भी आप सुबह उठे बस 5-4-3-2-1 कहिये और bed छोड़ दीजिये , देखेंगे आप अच्छा महसूस करेंगे। 

आपको अगर किसी भी Goal पाने की इच्छा हो तो 5 से उलटी गिनना सुरु कीजिये और फिर लग जाईये उस काम पे।  ये 5 - Second  Rule आपके जीवन मैं असा रिजल्ट लता हे जो आप खुद भी देख सकते हैं और महसूस भी कर सकते हैं। 

5-Second  Rule आपको असा शक्ति देता जिसके मदद से आप अपना पूरी जिन्दड़ी को बदल सकते हैं। ये technic तब तक काम करेगा जब तक आप इसको अपने निजी जीबन मैं उपयोग करेंगे। ये आपकी पुराणी आदत को छुडवागे नया पल मैं जीना सिखाता हे। 

तो बस 5-4-3-2-1 कहिये और action पर आ जाईये। 

🖊 ABHISHEK CHINARA